Poniżej artykuł, który może odmienić Wasze podejście i być może zachęci do walki z odchudzaniem
Zapraszam do przeczytania :)
Walka o szczupłą sylwetkę kojarzy nam się zazwyczaj z ogromnymi wyrzeczeniami. Restrykcyjna dieta, męczące ćwiczenia, odmawianie sobie wszelkich przyjemności, które mogą skutkować przytyciem. Gdy z taką wizją przystępujemy do odchudzania, to bardzo trudno będzie nam wytrwać w swoich postanowieniach. Dlatego warto skorzystać z masaży, które pomagają schudnąć, odprężają, uszczęśliwiają i ładują nasze akumulatory na dalsze etapy walki z tłuszczykiem.
Od chińskich rytuałów do współczesnych zabiegów
Masaż jest jedną z najwcześniejszych dziedzin wiedzy medycznej. Znany był w wielu starożytnych kulturach: indyjskiej, chińskiej, egipskiej, greckiej czy rzymskiej. Masaż stosowany jest już od ponad pięciu tysięcy lat i zasięgiem obejmuje cały świat. Co jest w nim takiego niezwykłego? Otóż specjalistyczna wiedza o technikach głaskania, ugniatania oraz szczypania pomagała wyleczyć wiele chorób. Masaże, które dzisiaj nazywamy klasycznymi, zalecał już Hipokrates, a stosował je np. Juliusz Cezar w leczeniu rwy kulszowej. Nie zawsze jednak masaż wyglądał tak delikatnie, jak dzisiaj, bowiem np. w czternastowiecznej Polsce uznawano za niego klepanie rózgami. Najpierw człowiek zażywał kąpieli w łaźni parowej, a następnie poddawany był tego typu masażowi, aby poprawiło się ukrwienie tkanek. Współczesne zabiegi dążą jednak do tego, żeby nie sprawiać bólu, ale za to wprowadzać w stan relaksu. A jakie właściwości posiada masaż klasyczny? Czy pomoże nam schudnąć?
Masaż klasyczny a odchudzanie
Starożytne kultury ceniły masaż klasyczny głównie za jego właściwości lecznicze. Można powiedzieć, że stanowił on niejako cudowny środek prowadzący do uzdrowienia i dlatego bardzo głęboko związany był z rytuałami religijnymi. Dzisiaj lecznicze właściwości masażu również są doceniane, a szczególnie dlatego, że wpływa on na jednoczesną poprawę stanu fizycznego i psychicznego. Masaż przeniósł się jednak również do gabinetów kosmetycznych i salonów piękności oraz naszych domów. Zazwyczaj nasze indywidualne praktyki niewiele przypominają klasyczny masaż, ale są wspaniałym elementem umacniana więzi w związku i poprawy samopoczucia. Masaże wykonywane przez specjalistów nie tylko zapewnią nam polepszenie nastroju, ale również pomogą schudnąć. Pobudzanie całego ciała odbywa się poprzez osiem technik masowania o różnym natężeniu. Zabieg zaczyna się zatem od głaskania, rozcierania i ruchów biernych poprzez uderzanie, ugniatanie i wibrację, aż do wstrząsania i wyciskania. Te ruchy przede wszystkim poprawiają przepływ krwi i limfy w tkankach, dzięki czemu usprawnia się proces przemiany materii. Ponadto szybciej usuwane są z organizmu toksyny, a tkanki są lepiej dotlenione. Ale masaż działa również kojąco na układ nerwowy, ponieważ organizm otrzymuje pozytywne bodźce, które przesyła do wszystkich swoich organów i można powiedzieć, że nasze ciało pod wpływem euforii pracuje lepiej. Pobudzenie naturalnych procesów metabolicznych prowadzi do redukcji tkanki tłuszczowej, a poprawa samopoczucia wpływa na fakt, że nie rezygnujemy z odchudzania. Masaż klasyczny może być zatem bardzo pomocny przy chęci zeszczuplenia, ale prawdziwie odchudzającym i modelującym masażem jest ten z wykorzystaniem bańki chińskiej.
Wspaniałe właściwości bańki chińskiej
Bańka chińska wykorzystuje właściwości, które związane są z podciśnieniem. Zasysana do środka bańki skóra jest dzięki temu bardzo mocno pobudzana. Dobroczynny wpływ ciśnienia również jest znany od wieków, a kiedyś, gdy nie było jeszcze niebieskich gumowych baniek chińskich, do masażu wykorzystywano wydrążone w środku rogi, a następnie bańki bambusowe i szklane. A masaż ten dzisiaj jest jedną z najwspanialszych metod na pozbycie się niechcianego tłuszczyku oraz cellulitu i co bardzo ważne – zabieg ten jest tani, a przez to dostępny dla każdej i każdego z nas.
A jak to się dzieje, że masaż bańką chińską pomaga schudnąć? Zasada jest bardzo podobna do masażu klasycznego, ale musimy pamiętać, że zasysanie głębokich partii skóry działa mocniej. Oczywiście masaż bańką wykorzystuje również intensywne ruchy do walki z nadwagą. To wszystko prowadzi do zdecydowanego pobudzenia krążenia krwi oraz płynów ustrojowych, które zabierają ze sobą zbędne produkty przemiany materii oraz toksyny. Wyczyszczone z tych szkodliwych substancji tkanki jeszcze lepiej oddychają, a ciepło, które wytwarzane jest podczas zabiegu prowadzi do szybszego spalania tkanki tłuszczowej. Seria masaży bańką chińską prowadzi zatem do znacznej redukcji cellulitu i zbędnego tłuszczyku, a przy tym ujędrnia skórę i relaksuje nas.
efekty po masażu i bańkach chińskich
Z czym połączyć masaże?
Jeżeli zależy nam na zrzuceniu kilogramów, to masaże będą bardzo dobrym zabiegiem i pomogą schudnąć. Ale cały czas mówimy o pomaganiu, bowiem niemożliwe jest odchudzanie jedynie dzięki masażom. Na pewno musimy połączyć je z rozsądną dietą, którą do każdej osoby indywidualnie dopasowuje nasz dietetyk. A jeżeli prowadzimy siedzący tryb życia, to warto zadbać o odrobinę ruchu. Wybierzmy taki rodzaj aktywności, który sprawia nam radość, a oprócz tradycyjnych sportów możemy zdecydować się również na trening na platformie FitVibe. Zbędnych kilogramów pomogą pozbyć na się również dobrze dobrane kosmetyki. W Face&Body Institute mogą Panie skorzystać z różnych specjalistycznych masek posiadających właściwości odchudzające oraz ujędrniające. Natomiast w domu można dodatkowo wmasować dobry balsam. Skóra po masażach wspaniale chłonie aktywne składniki występujące w tych preparatach, bowiem jest prawidłowo ukrwiona i oczyszczona. Masaże pomagają schudnąć dzięki pobudzaniu wielu różnych procesów w naszym organizmie. A o ich efektach świadczy wciąż rosnąca popularność.
Dziękuje za uwagę i zapraszam do podczytywania :)
